Les types de matelas gonflable

Les matelas gonflables sont une réelle avancée en matière de praticité, car en effet, ils permettent de transporter un couchage, n’importe où, idéal donc pour le camping ou lorsque l’on a besoin d’un lit d’appoint. Les matelas gonflables ne sont plus ceux d’il y a quelques années où le confort n’était pas au rendez-vous. Aujourd’hui, la majorité des modèles sont conçus avec des matériaux tels que le PVC ou le polyester, et recouverts d’une enveloppe en velours pour plus de confort.

De plus, il y a encore quelques années, il fallait de la patience pour gonfler son matelas, les modèles récents proposent des systèmes de gonflage automatique, permettant également de régler la sensation de couchage selon les préférences de l’utilisateur. Comme pour tous produits, il existe des modèles plus haut de gamme qui offrent plus de possibilités, notamment sur la répartition des points de pression du corps, ce qui permet d’avoir un meilleur confort pendant la nuit.

La qualité du sommeil 

Bien que le couchage soit moins confortable, il est possible de passer des nuits de qualité. Cela dépend de plusieurs facteurs comme la fermeté, l’épaisseur et la stabilité du matelas. Évidemment, un matelas de mauvaise qualité, qui se dégonfle pendant la nuit n’apportera pas suffisamment de soutien au corps et provoquera des douleurs dorsales, et perturbera le sommeil.

Généralement, plus les modèles sont épais, plus ils offrent une meilleure répartition de l’air et donc un meilleur soutien au dormeur. Il est important de noter que les matelas gonflables sont conçus pour des couchages temporaires et non pas pour une utilisation permanente. De plus, pour garder un couchage d’appoint de qualité, il est primordial de vérifier le gonflage du matelas avant chaque utilisation.

Bien choisir son matelas gonflable

Critères de confort et de fermeté

Comme pour tous les matelas, et pour éviter les maux de dos, il est crucial d’analyser certains points comme la fermeté et le confort. Effectivement, un matelas trop mou ne soutient pas assez le corps et peut donc créer des douleurs dorsales. À l’inverse, un matelas trop ferme n’offre pas un soutien adapté aux dos et aux courbes naturelles du corps. 

Comme nous l’avons vu précédemment, les modèles qui ont des options de réglage de fermeté sont très appréciés, car ils permettent d’ajuster la fermeté du matelas en fonction des besoins et des envies des dormeurs pour un confort personnalisé. Il faut s’assurer également que le matelas est composé d’une couche, type velours, sur le dessus pour ajouter une touche de confort et éviter les glissements pendant la nuit.

Les différents matériaux

Comme pour tout, la durabilité du produit dépend des matériaux qui le composent au départ. Les matelas gonflables sont généralement composés de PVC, car c’est un matériau très résistant et qui retient efficacement l’air. On retrouve aussi le polyester et le velours dans les matériaux les plus utilisés.

Certains matelas sont, eux, composés de compartiments à air indépendants. Cela aide à maintenir une répartition uniforme du poids du dormeur ainsi que la longévité du produit. Plus onéreux au départ, ils représentent un très bon investissement, car ils sont plus résistants dans le temps et plus confortables.

Optimiser le couchage

Pour être sûr de dormir convenablement sur un matelas gonflable, une certaine préparation est nécessaire. Tout d’abord, il faut s’assurer que le matelas soit bien gonflé avant de s’en servir. Nous conseillons vivement d’utiliser un gonfleur électrique pour que le matelas se gonfle sans se fatiguer, cela garantit également un niveau de fermeté uniforme.

Bien entendu, le matelas doit être placé sur une surface plane. Il est possible d’ajouter des tapis de sol en dessous du matelas gonflable, notamment pour le camping, pour créer une barrière contre l’humidité et le froid.

Améliorer la posture pendant le sommeil

Lorsque l’on dort sur un matelas gonflable, il est compliqué de garder une bonne posture de sommeil, et pourtant, cela est nécessaire pour éviter les douleurs dorsales. Nous recommandons d’opter pour un oreiller adapté qui soutient correctement la nuque, afin de garder la colonne vertébrale bien alignée. De plus, pour trouver une position idéale, il est possible d’ajouter un petit coussin sous les genoux s’il l’on dort sur le dos ou entre les jambes lorsque l’on dort sur le côté. Cela permet au corps de trouver une position convenable et de garder un bon alignement de la colonne vertébrale.

Si cela est possible, ajouter un surmatelas en mousse par dessus peut ajouter du confort au couchage et offrir un soutien supplémentaire en réduisant les points de pression.

Pour terminer, avant chaque utilisation, il est nécessaire de vérifier le gonflage du matelas afin de ne pas perdre en qualité de couchage et de confort.

Que faire quand on a mal au dos ?

Identifier les causes

Plusieurs facteurs entrent en cause lorsque l’on a des douleurs et que l’on dort sur un matelas gonflable. Tout d’abord, un matelas qui se dégonfle au cours de la nuit peut être à l’origine de douleurs au dos, car cela crée une mauvaise répartition de la pression. 

De plus, un matelas qui n’est pas suffisamment épais ou qui est de mauvaise qualité n’offre pas un soutien adéquat, et donc des problèmes de posture.

Enfin, si le matelas est posé sur une surface trop dure, ou s’il n’est pas posé sur une surface plane, le sommeil peut devenir inconfortable au quotidien. Si aucun accessoire de literie, comme un oreiller, n’est prévu, la tête et les cervicales ne seront pas suffisamment maintenues et entraîneront des douleurs au quotidien.

Les recommandations

Il existe des solutions pour surmonter l’inconfort des matelas gonflables et passer de meilleures nuits de sommeil, même s’il s’agit d’un couchage d’appoint.

Si vous avez l’habitude de faire du camping, il peut être intéressant d’opter pour un matelas gonflable avec des compartiments à air indépendant, pouvant offrir une meilleure stabilité et réduire le risque de dégonflement du produit. À terme, cela améliore la qualité du sommeil et permet d’éviter les douleurs dorsales.

De plus, opter pour des oreillers ergonomiques peut largement améliorer le confort et la qualité du sommeil. En effet, ils aident à maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale et à soutenir correctement la nuque.

Enfin, pour ajouter du confort au couchage, il est possible d’ajouter un surmatelas à mémoire de forme pour un soutien supplémentaire et réduire les points de pression. Cette technologie mémoire de forme est conçue pour épouser les contours du corps et offrir une meilleure répartition du poids du corps.