De plus en plus présentes dans nos intérieurs, les plantes font partie intégrante de la déco. Véritable tendance, on en retrouve dans toutes les pièces de notre maison. En plus d’être des éléments de décoration, certaines ont même des vertus spécifiques. Alors, sont-elles adaptées à toutes les pièces, y compris la chambre à coucher ?
La tendance végétale jusque dans la chambre
Depuis quelques années, la tendance des plantes dans les maisons n’est plus à prouver et se développe de plus en plus : dans le salon, la cuisine, la salle de bain, on les retrouve même dans les chambres à coucher. On entend souvent dire que les plantes sont à bannir de l’espace nuit car elles sont dangereuses ? Mais pourquoi ? La nuit, les plantes n’ont plus assez de lumière pour effectuer la photosynthèse et rejettent du CO2, ce qui entraînerait une intoxication. Malgré toutes ces mises en garde sur la toxicité des plantes la nuit, il semblerait que ce soit de simples idées reçues.
Idée reçue ou véritable danger ?
Le fait que les plantes seraient dangereuses est une affirmation qui s’avère totalement fausse, les plantes ne sont pas dangereuses pour le sommeil. Le “seul” danger que pourrait provoquer les plantes est le développement de moisissures. Présentes, notamment dans la terre, elles peuvent provoquer des allergies et indisposer les asthmatiques. Certaines plantes peuvent avoir des effets négatifs sur la qualité de sommeil quand d’autres, au contraire, permettent de l’améliorer. Il est alors important de prendre le temps de choisir les plantes que l’on va mettre dans notre chambre, ne pas en abuser et les disposer éloignées du lit. Il est également déconseillé de mettre des plantes aux parfums trop puissants qui causeront des réveils nocturnes.
Les plantes comme alliées pour un meilleur sommeil
Contrairement aux idées reçues, les plantes peuvent devenir de véritables alliées pour améliorer notre sommeil. La chambre, lieu de détente et de repos, est parfois synonyme d’angoisses. Réveils nocturnes, insomnies, les plantes peuvent aider à être plus relaxé et détendu et passer de meilleures nuits. Il faut alors s’intéresser aux vertus des différentes plantes : dépolluantes ou encore relaxantes pour aménager sa chambre. Par exemple, la plante “neem” agit comme un pesticide naturel et vous aidera à combattre les moustiques. Toutes ces jolies plantes sont donc parfaites pour allier sommeil de qualité et déco soignée.
160 plantes dans 30m2
Pour démontrer que les plantes ne sont pas toxiques, un professeur anglais, Ian Stewart, s’est enfermé pendant deux jours entiers dans sa chambre en compagnie de 160 plantes. Après ces 48 h, le professeur a évoqué des maux de têtes et une certaine fatigue, mais il s’en est “très bien sorti” comme le rapporte Futura sciences. Il est donc tout à fait possible de décorer sa chambre avec de jolies plantes sans craindre d’être intoxiqué.
Alors si vous hésitiez encore sur l’achat de plantes pour votre chambre, vous pouvez vous faire plaisir et, pour être sûr d’acheter des plantes adaptées à votre espace nuit, vous pouvez consulter notre article : quelles plantes mettre dans une chambre ?
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