Pour bien dormir, un bon matelas est essentiel, un bon matelas sera la garantie de nuits réparatrices et d’un bien-être au quotidien. Mais avec tout ce choix avec en tête les termes « hybride », « mousse » et « ressorts » qui n’arrêtent pas de clignoter dans nos yeux, il arrive souvent d’y perdre son latin.
Dans cet article, nous tentons de vous aider à faire le tour du sujet en vous expliquant les différences entre ces trois types de matelas et à choisir celui qui répondra le mieux à vos besoins et vos envies.
Pourquoi le choix du matelas est essentiel
Un matelas ne se réduit pas à un simple support pour dormir, il est essentiel dans :
- Le maintien de votre silhouette. Un bon matelas participe à un bon alignement de la colonne vertébrale.
- La qualité du sommeil. Un matelas spécialement choisi pour son confort diminuera les réveils nocturnes et augmentera la durée des phases de sommeil lent profond.
- Le maintien du corps. Que vous dormiez sur le ventre, sur le flanc ou sur le dos, un matelas bien adapté limitera les points de pression et évitera la douleur.
C’est pourquoi il est si important de choisir un matelas qui convienne à votre morphologie, à votre manière de dormir et à vos attentes en matière de confort.
Bien comprendre les trois types de matelas : hybride, mousse, ressorts
Avant de choisir, découvrons en détail ce que chaque type de matelas peut vous apporter.
Les matelas en mousse
Les matelas en mousse ont conquis notre sommeil, car ils sont souvent bien adaptables et peuvent être très confortables. Ils sont souvent composés de divers types de mousse :
- Mousse classique : souvent moins onéreuse, elle doit assez souvent s’avérer bonne comme base, mais elle risque souvent d’être plus faible en soutien pour des nuits longues ou à des morphologies plus fortes.
- Mousse à mémoire de forme : Sa capacité à s’adapter à la morphologie des dormeurs permet de soulager les points de pression et d’offrir une bonne distribution du poids. Les personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires et qui souhaitent être soulagées de manière progressive, en bénéficiant d’une excellente répartition des points de pressions s’y plairont.
Avantages
- Bonne adaptabilité au dormeur.
- Idéal pour les dormeurs sensibles aux mouvements du partenaire.
- Particulièrement adapté aux couchages pour les invités ou pour les adultes de morphologie moyenne.
Limites
- Peut avoir tendance à retenir la chaleur, notamment si la matière n’est pas correctement ventilée.
- N’est pas toujours compatible avec les personnes lourdes, le soutien pouvant perdre ses qualités avec le temps.
Les matelas à ressorts
Caractérisés par leur fermeté et leur robustesse, les matelas à ressorts sont encore aujourd’hui plébiscités par de nombreux foyers :
- Ressorts ensachés : chaque ressort est mis sous sachet pour privilégier les mouvements du corps individuellement et éviter de réveiller un partenaire dans la nuit.
- Ressorts dits Bonnel : une structure de ressorts reliés entre eux afin de garantir la fermeté de l’assise et une ventilation optimale alors que vous dormez.
Les atouts
- Un très bon soutien pour les personnes dormant sur le ventre ou le dos.
- Une bonne circulation de l’air donc plus adapté aux personnes sensibles à la chaleur.
- Un modèle solide avec une très bonne tenue structurelle.
Les inconvénients
- Les modèles de conception traditionnelle peuvent transmettre les mouvements.
- Moins enveloppant qu’un matelas en mousse, le matelas à ressorts peut ne pas convenir aux personnes qui privilégient l’effet radeau cocon.
Les matelas hybrides
Matelas à ressorts et matelas en mousse combinent leurs avantages. Le matelas hybride se présente avec une couche de confort en mousse (souvent en mousse à mémoire de forme) et une couche d’accueil à ressorts ensachés qui permet de bénéficier des avantages du confort et du soutien.
Les avantages
- Un bon compromis entre confort et soutien.
- Tous les types de couchage peuvent être envisagés grâce à sa polyvalence.
- Une bonne régulation thermique d’où la présence de couches respirantes.
Les inconvénients
- Prix souvent plus élevés que pour des matelas standards.
- Son poids peut rendre difficile son déplacement ou sa manipulation.
Quels critères pour choisir votre matelas ?
À présent que vous maîtrisez parfaitement les caractéristiques des différents types de matelas, voyons les critères à prendre en compte pour bien choisir :
- Votre position de sommeil
- En dormant sur le côté : favoriser un matelas qui soulage correctement les points de pression comme des modèles en mousse à mémoire de forme ou en hybride.
- En dormant sur le dos : rechercher un juste équilibre entre confort et fermeté, fréquemment apporté par un matelas à ressorts ou un hybride.
- En dormant sur le ventre : choisir des matelas durs comme dans le cas de modèles à ressorts traditionnels, afin de ne pas encastrer les hanches.
- Votre morphologie
- Les personnes les plus légères sont plus sensibles aux matelas souples qui épousent leur corps : ces personnes doivent avoir un poids inférieur à 60 kg.
- Les dormeurs de corpulence assez forte ou forte sont plus souvent orientés vers un matelas plus ferme, céder à un bon soutien.
- Climat et chaleur
- Cette nuit chaude : choisissez un matelas à ressorts ou hybride qui permet une bonne circulation d’air.
- Cette nuit froide : un matelas mousse offre encore une meilleure impression d’enveloppement, plus de chaleur.
- Durée de vie, budget
- Un matelas mousse ou hybride dure généralement de 8 à 12 ans, les ressorts souvent un peu plus.
- Pour un budget accessible, l’option des matelas à ressorts traditionnels reste à privilégier.
- Sensibilité personnelle
- Si possible, touchez tous les matériaux. Testez le matelas en magasin ou vérifiez si votre achat prévoit une période d’essai.
Comment savoir si vous ne le regretterez pas
Même si vous avez lu tout cela, il ne sert à rien de s’émouvoir : un matelas, c’est seulement après l’avoir essayé pendant certains de vos besoins nocturnes qu’on découvrira s’il convient ou pas. Le bon côté des choses, c’est que la plupart des fabricants proposent maintenant des périodes d’essai (jusqu’à 100 nuits et plus dans certains cas). Écoutez-vous donc :
- Avez-vous moins mal au dos au matin ?
- Sommeillez-vous plus profondément, en vous éveillant moins souvent ?
- Êtes-vous en général bien supporté, sans points de pression ?
Trouvez votre meilleur matelas et dormez dans de bons draps
Choisir entre mousse polyuréthane, ressort « Bonnel » ou hybrides, n’est pas un choix anodin qui se prend à la légère, mais avec tous ces renseignements en tête, vous avez désormais plus d’éléments pour faire un choix éclairé. Chaque type de matelas présente ses propres qualités et défauts, et le meilleur pour vous dépendra de votre goût, de votre morphologie et même de votre façon de dormir.
Besoin d’un coup de pouce pour finaliser votre choix ? Consultez un guide spécialisé en magasin ou sur internet et n’hésitez pas à poser des questions ! Car rien de tel que la quiétude de s’endormir sur un matelas parfaitement adapté à ses traits spécifiques.
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