Quand vient l’heure du coucher, nombreux sont ceux qui souffrent d’insomnies, d’angoisses et qui peinent à trouver le sommeil. Cela impacte sa qualité, mais aussi la journée qui suit. Bien qu’il existe des médicaments pour lutter contre ces troubles du…
De retour à la maternité avec notre bébé, se pose la question des premières nuits. On souhaite toujours ce qu’il y a de mieux pour lui. Il a besoin de notre présence, d’être nourri régulièrement, d’être changé. Les besoins du…
Perturbants, angoissants ou agréables, nos rêves sont parfois déroutants et nous laissent sans voix au réveil. Entre cauchemars et rêves, on se demande bien souvent leurs significations. On essaye de décrypter chaque bribe de souvenir parce que, souvent, à peine…
Pour tous ceux qui sont adeptes de la sieste, bonne nouvelle : elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits ! Attention cependant à ne pas faire des siestes trop longues si vous souffrez d’insomnies. De la sieste flash à la…
La grossesse, moment de joie et d’excitation pour les parents est aussi une rude épreuve pour la future maman qui, dans la plupart des cas, souffre de troubles de sommeil. La question du sommeil est dans la tête de beaucoup de…
De plus en plus présentes dans nos intérieurs, les plantes font partie intégrante de la déco. Véritable tendance, on en retrouve dans toutes les pièces de notre maison. En plus d’être des éléments de décoration, certaines ont même des vertus spécifiques. Alors, sont-elles…
La chambre à coucher est une pièce qui nous ressemble. Il est nécessaire qu’elle soit décorée selon nos envies afin que nous puissions nous y sentir parfaitement bien. Or, les dernières tendances décorations sont aux matériaux bruts couplés aux plantes.…
Pour vous préparer à aller vous coucher et à passer une bonne nuit de sommeil, mettre en place une routine de sommeil est essentiel. Ce rituel à pratiquer le soir permet à votre cerveau de se mettre en condition pour…
La recherche de linge de lit bénéficiant de la norme Oeko Tex est de plus en plus démocratisée auprès des consommateurs. Cette norme permet d’avoir un indice quant à la qualité du tissu que l’on achète mais surtout, elle indique…
Les dormeurs se tournent de plus en plus vers de la literie naturelle quand il s’agit de renouveler leur couchage et la literie qui l’habille. Cependant, parmi tous les matelas naturels proposés sur le marché, il peut être difficile de…
