L’alimentation a un impact majeur sur notre santé et notre quotidien. Si vous avez des difficultés à vous endormir ou que vous souffrez d’insomnies, il se peut que votre alimentation soit en partie responsable. Et si mieux manger pouvait aider…
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Nombreux sont les maîtres de chiens ou de chats qui choisissent de dormir avec leur petit compagnon la nuit. Si votre compagnon à quatre pattes est autorisé à dormir dans votre chambre, voire même dans votre lit, ou si vous…
Il existe de nombreuses façons de décorer ou de re-décorer sa chambre. Si vous n’avez pas le temps ou le courage de refaire l’intégralité de votre chambre et de repeindre les murs, par exemple, il existe des solutions simples pour…
Perturbants, angoissants ou agréables, nos rêves sont parfois déroutants et nous laissent sans voix au réveil. Entre cauchemars et rêves, on se demande bien souvent leurs significations. On essaye de décrypter chaque bribe de souvenir parce que, souvent, à peine…
De plus en plus présentes dans nos intérieurs, les plantes font partie intégrante de la déco. Véritable tendance, on en retrouve dans toutes les pièces de notre maison. En plus d’être des éléments de décoration, certaines ont même des vertus spécifiques. Alors, sont-elles…
Pour vous préparer à aller vous coucher et à passer une bonne nuit de sommeil, mettre en place une routine de sommeil est essentiel. Ce rituel à pratiquer le soir permet à votre cerveau de se mettre en condition pour…
Pour se lever du bon pied tous les matins, rien de tel que d’adopter une routine morning qui nous donne envie de sortir de notre lit. Ce moment avant de débuter la journée est essentiel pour vous permettre d’être de…
Contrairement aux croyances communes, il est possible que l’air de votre intérieur soit plus pollué que l’air extérieur. Comment cela est-il possible ? Tout simplement, de nombreuses mauvaises habitudes et actes quotidiens peuvent polluer l’air intérieur de votre maison ou…
La chambre à coucher est un lieu essentiel pour votre bien-être. Pièce dédiée à votre sommeil, votre chambre doit être aménagée selon vos goûts pour que vous puissiez vous y sentir bien. On retrouve aujourd’hui de nombreuses idées ingénieuses et…