Choisir un matelas est une étape décisive pour un sommeil de qualité et un bon confort. Pourtant, devant la pluralité des choix possibles, une question reste d’actualité : matelas ferme ou moelleux ? Dans cet article, on vous aide à…
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En été, les nuits peuvent rapidement devenir pénibles lorsque, au thermomètre, les températures grimpent. Lorsque la chaleur atteint des sommets étouffants, il paraît impossible de trouver le sommeil. Rassurez-vous, des solutions simples et efficaces existent pour mieux vivre les fortes…
Choisir un matelas de la bonne taille est un acte simple, mais essentiel au moment d’équiper son lit en optimisant votre confort et votre espace. Que l’on aménage une nouvelle chambre, que l’on change son ancien matelas, ou que l’on…
Dormir quand on est enceinte peut s’avérer compliqué, surtout lors des derniers mois de grossesse. Que ce soit des facteurs morphologiques ou hormonaux, ou même psychologiques, il peut être dur d’avoir un sommeil de qualité. Après avoir fait le point…
Les types de matelas gonflable Les matelas gonflables sont une réelle avancée en matière de praticité, car en effet, ils permettent de transporter un couchage, n’importe où, idéal donc pour le camping ou lorsque l’on a besoin d’un lit d’appoint.…
Lorsque l’on souffre de troubles du sommeil, le moment du coucher devient anxiogène et il est souvent difficile de passer au-dessus et de profiter de nuits réparatrices. Ma Literie Naturelle vous donne quelques conseils pour surmonter les troubles du sommeil.…
Certains dormeurs souffrent de troubles du sommeil, et sont encore plus fatigués au réveil qu’au coucher, cela vient du fait que leur sommeil ne soit pas réparateur. Certaines habitudes quotidiennes permettent de favoriser un sommeil plus réparateur au quotidien. Voici…
Beaucoup de personnes appréhendent le moment d’aller se coucher, car ils mettent de longues minutes, voire des heures avant de réussir à s’endormir et ont peur des insomnies. Ma Literie Naturelle vous donne des conseils et des techniques pour vous…
L’impact de la literie sur la santé Il est courant d’entendre que le sommeil est fondamental pour la santé globale, et c’est pour cela que c’est un sujet à ne pas prendre à la légère. Malheureusement, comme pour l’alimentation et…
Les chaleurs estivales commencent tout doucement à se faire ressentir. On le sait, la chaleur peut être une véritable contrainte pour passer des nuits réparatrices. Pour cela, certaines solutions, comme l’utilisation d’un ventilateur, peuvent être une solution idéale. Mais quels…