Sommeil

Les boucles d’oreilles nous accompagnent au quotidien et aujourd’hui il est difficile de s’en passer. Il n’est pas rare que le soir, par manque de temps ou par facilité, on laisse ses boucles d’oreilles pour s’endormir. Mais, est ce est…

Ces derniers jours, les fortes chaleurs reviennent, et le thermomètre ne baisse pas la nuit. Lorsqu’il fait chaud la nuit, le corps ne peut pas réguler sa température et il est très compliqué de trouver le sommeil. Parmi les solutions…

Cela vous est peut être déjà arrivé, de parler pendant votre sommeil ? Vous vous réveillez le matin et votre partenaire vous assure que vous avez essayé de communiquer avec lui en pleine nuit ? Cette situation parfois très dérangeante,…

Si pour nous les adultes, il est compliqué de s’endormir, il l’est encore plus pour un bébé. Il existe quelques astuces pour aider bébé à s’endormir quand il est malade. Le plus souvent, bébé peut attraper un rhume qui le…

Le sommeil peut être perturbé dès qu’un changement est opéré dans notre quotidien et dans notre vie (changement brutal de situation, perte d’un être cher, les écarts de températures, etc.). Mais alors, qu’en est-il des saisons ? Est-ce que celles-ci…

Les terreurs nocturnes sont des épisodes nocturnes intervenant chez certains dormeurs de manière ponctuelle ou régulière. Durant une terreur nocturne, le dormeur peut paraître agité voire affolé, crier, respirer rapidement ou encore transpirer. Ces moments peuvent être particulièrement impressionnant pour…

Ça y est les grandes vacances sont arrivées ! Les vacances sont un moyen de décompresser et de permettre aux enfants de passer du bon temps. Les vacances sont souvent synonymes de règles de vie plus “cool” ! Mais si…

Les insomnies paradoxales sont un type d’insomnie et touchent beaucoup de dormeurs. Réveils difficiles, l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit, ou de n’avoir dormi que quelques heures sont les principaux symptômes. Cela vous est déjà arrivé ?…